Витамины, повышающие тестостерон

Тестостерон – это основной половой гормон у мужчин, определяющий развитие у них вторичных половых признаков. Тестостерон в основном синтезируется клетками семенников, небольшая часть производится в коре надпочечников, а именно в их сетчатой зоне. Гормон также синтезируется и у женщин, преимущественно клетками яичников и надпочечников.

Среди эффектов тестостерона у мужчин, кроме вышеупомянутой стимуляции развития вторичных половых признаков, встречаются и следующие: активизация сперматогенеза (образование мужских половых клеток – сперматозоидов), регуляция полового поведения, формирование мужских черт характера.

Для достижения вышеназванных эффектов в медицинских или косметических целях используется несколько групп препаратов, среди которых и витамины, повышающие тестостерон. В группу таковых относятся витамины группы В, А (ретиноиды), Е (токоферола ацетат), витамин D (кальциферол) и С (аскорбиновая кислота). Теперь подробно о каждом из них.

  • Витамины группы В. Они участвуют практически во всех окислительно-восстановительных процессах в организме, являются коферментами в синтезе множества соединений, в том числе и тестостерона. Достаточное количество витаминов группы В сопровождается нормализацией функции надпочечников, правильным соотношением уровней их гормонов.
  • Витамин А. Кроме большого количества других функций, ретиноиды регулируют синтез половых гормонов, включая тестостерон.
  • Витамин Е. Токоферол считается одним из мощнейших природных антиоксидантов, то есть он защищает мембраны клеток от токсического воздействия свободных радикалов и других окислителей. Витамин Е участвует в регуляции работы половых желез, которые обеспечивают организм тестостероном.
  • Витамин D. Непосредственно на синтез тестостерона кальциферол не имеет никакого влияния, но при его дефиците повышается выработка эстрогенов – женских половых гормонов, тем самым нарушая их баланс в организме и снижая эффект тестостерона. Так же недавно была открыта еще одна взаимосвязь между гормоном и витамином: благодаря эффекту кальциферола к снижению транспортировочных белков тестостерона, уровень свободного гормона в крови повышается, что и предопределяет повышение его активности. Для получения эффекта достаточно принимать 300-500 МЕ холекальциферола в сутки и чаще бывать на солнце.
  • Витамин С. Среди всех вышеперечисленных он является самым важным витамином, поскольку он непосредственно влияет на надпочечники, где снижает синтез кортизона – основного антагониста тестостерона. В результате этого последнего гормона пропорционально становится больше, что и проявляется усилением его эффекта.

Таким образом, витамины, повышающие тестостерон, являются важным звеном природного воздействия на синтез половых гормонов. Увеличивать их уровень в организме можно с помощью употребления богатых на них продуктов питания или использования готовых витаминных комплексов.

В корзине товаров нет.